Neue Selbsthilfegruppe für Panikattacken in Coburg

### Neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit Panikattacken

Das Soziale Beratungszentrum in Coburg hat ein neues Angebot.

Es gibt jetzt eine Selbsthilfegruppe.

Diese Gruppe ist für Menschen mit Panikattacken und Ängsten.

Panikattacken sind plötzliche, starke Angstgefühle.

Viele Menschen fühlen sich dann allein und hilflos.

Die Gruppe sucht weitere Teilnehmer für den Austausch.

### Was sind Panikattacken?

Panikattacken sind plötzliche Angstgefühle.

Sie kommen ohne Grund.

Der Körper reagiert heftig, zum Beispiel mit:

- Herzrasen

- Schwitzen

- Schwindel

- Roter Kopf

- Schwitzige Hände

Die Menschen fühlen sich oft fremd und verunsichert.

Trotz der Symptome bleiben sie klar im Kopf.

### Warum ist der Austausch wichtig?

In der Gruppe können Sie Erfahrungen teilen.

Sie hören, wie andere damit umgehen.

Das hilft, sich nicht allein zu fühlen.

So finden Sie gemeinsam Wege, besser mit Angst zurechtzukommen.

Das Ziel ist Unterstützung und Verständnis füreinander.

### Wer kann mitmachen?

Jede Person mit Ängsten oder Panikattacken ist willkommen.

Egal, wie lange die Probleme schon bestehen.

Auch wenn Sie schon Hilfe hatten oder nicht.

Die Gruppe bietet einen geschützten Raum.

Hier finden Sie Verständnis und neue Ideen.

### Wie können Sie mitmachen?

Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich.

Die Kontaktstelle gibt Ihnen alle Infos.

Sie hilft auch bei der Anmeldung.

Kontakt:

Soziales Beratungszentrum – Stadt Coburg

Selbsthilfegruppe Panik und Angst

Melden Sie sich einfach, wenn Sie teilnehmen wollen.

Gemeinsam sind Sie nicht allein.

Gemeinsam fühlen Sie sich besser.